Un’estate all’insegna del benessere
L’estate è una stagione meravigliosa, caratterizzata da giornate lunghe, vacanze e attività all’aperto. Tuttavia, il caldo intenso e l’aumento delle attività possono mettere a dura prova la nostra salute. Ecco una guida dettagliata su come mantenere un buono stato di salute durante l’estate, affrontando vari aspetti fondamentali.
1. Idratazione Costante
L’importanza dell’Acqua
Mantenersi idratati è cruciale, poiché il corpo perde più liquidi a causa